Mina svar - Karin
2014
Hej! Nu tänkte jag svara på frågorna vi fick! Kommer att svara på 2 frågor varje söndag så ställ fler! :-D
1. Bästa tipset att komma igång med konditionsträning?
- Alltså jag brukar inte träna men jag skulle se till att hitta en "kul" väg att springa, lyssna på pumpande musik som går lixom i takt med stegen eller vad man säger. Alltså så man gör träningen så rolig som möjligt. Oh efteråt som belöning kan man alltid göra någon nyttig och god smoothie! länkar till några olika smoothies: Grön proteinsmoothie, Powersmoothie, Banan & kokkossmoothie
2. Hur gör ni för att få bort eran hopprädsla?
- Jag har själv aldrig varit hopprädd. Men jag skulle rekomendera stöttande föräldrar/tränare, en lugn häst, gärna "gammal" och trogen. Bröja hoppa små kavarlettibommar (stavning) och helt enkelt sakta men säkert trappa upp höjden. Låt det ta tid och ha tålamod. Till sist vågar du, jag lovar! :D
75 cm + vattenmatta på min b-ponny för ett par år sedan.
